Советы диетлогов

В целом, диетологи считают майонез условно безопасным, при употреблении в небольших количествах.

Если вы не можете обойтись без майонеза, выбирайте продукт, изготовленный по классической рецептуре, не содержащий дополнительных консервантов, красителей и ароматизаторов.

Но лучше заменить этот вкусный, но калорийный соус сметаной или несладким йогуртом.

Даже если заменить майонез на сметану максимальной жирности, калорийность заправки уменьшится в два раза

                                                                                                                                          Фото©Verity Borthwick