Уже совсем скоро наступит сезон лыж, коньков, сноубордов и других видов активного зимнего отдыха. Как подобрать экипировку, которая поможет в достижении спортивных результатов, расскажет материал chtoestchto.ru.

На что обратить внимание при выборе беговых лыж?

При подборе беговых лыж в первую очередь важен рост. От точности подбора зависит комфорт лыжника. Для классического катания подойдут лыжи длиной на 25-30 сантиметров больше, чем ваш рост в лыжных ботинках. Для конькового бега – плюс 12-15 сантиметров к росту, опять же в лыжных ботинках. Лыжные палки тоже подбираются под рост: если вы катаетесь классическим стилем – вычтите из своего роста 25-30 сантиметров, если коньковым – отнимите 15-20 сантиметров.

Сами лыжи должны быть упругими и прочными. Еще один важный момент при выборе лыж – определение жесткости. Чтобы определить, подходят ли вам лыжи по жесткости, положите их на пол и встаньте на то место, где будет устанавливаться крепление. Между лыжами и полом попробуйте просунуть лист бумаги. Если лист бумаги не входит в щель, то лыжи слишком мягкие, если свободно помещается, легко вынимается – слишком жесткие.  Лучше всего, чтобы лист можно было высунуть немного влево и вправо.

Что важно учитывать при выборе горных лыж?

Для горных лыж в первую очередь важен стиль катания лыжника и радиус поворота: от маневренного катания с радиусом поворота менее тринадцати метров до экстремального катания с поворотами до тридцати метров.

Новичкам подойдут более короткие лыжи, которыми проще управлять. Также при выборе стоит учесть вес лыжника. При весе меньше ста килограмм, выбирайте гибкие модели, больше ста – жесткие.

Выбор палок уже зависит от роста: перед покупкой возьмите их за рукоятку и поставьте на пол. Важно, чтобы вы могли согнуть под прямым углом руки в локте. При этом примерку лучше проводить в лыжах и лыжных ботинках.

Как выбрать лыжные ботинки?

От выбора лыжных ботинок во многом зависит скорость и точность управления лыжами, а значит, и безопасность. Также важно, чтобы ботинки были комфортными и теплыми. Ботинки изготавливаются из жестких пластиков, поэтому важно подобрать модель и размер таким образом, чтобы нога чувствовала себя комфортно, а у вас была возможность точно управлять лыжами.

При примерке  ботинок наденьте носки, в которых планируете кататься. Ботинок должен плотно облегать ногу и не допускать смещения ступни.

Что важно при выборе фигурных коньков?

Оптимальный вариант при выборе фигурных коньков – ботинки на 1-1,5 размера больше, учитывая то, что вы будете надевать их на теплые носки. Ботинок должен плотно сидеть на ноге и фиксировать голеностоп.

Самый популярный материал для ботинка – кожа. Выбирая коньки, обратите внимание на  жесткость ботинка, ее можно зрительно определить перед покупкой. Сожмите задник ботинка в области голеностопа над пяткой. Если материал легко мнется – жесткость минимальная. Те, кто катается на коньках не очень часто и не выполняет сложных элементов, могут выбрать ботинки минимальной жесткости. Стоимость фигурных коньков во многом зависит от качества стали лезвия. Высокая цена коньков объясняется легкостью скольжения, длительностью службы лезвия.

Что важно при выборе сноуборда?

Основные характеристики сноуборда – это:

• ростовка – длина доски. Чем крупнее человек, тем длиннее должен быть сноуборд;
• ширина носа и хвоста – расстояние между самыми удаленными друг от друга точками носа и хвоста. Эти показатели определяют симметрию и ассиметрию;
• ширина талии – расстояние между ближайшими точками боковых поверхностей доски;
• эффективная длина канта – та часть доски, которая касается склона при движении и поворотах. Чем больше эта длина, тем устойчивее сноуборд на скорости;
• радиус бокового выреза – радиус воображаемой окружности, часть которой проходит по боковой части канта доски. Малые радиусы делают сноуборд более маневренным.

Ботинки для сноуборда нужно выбирать после того, как вы определились с доской и установили на нее крепления. Ботинки должны прочно держаться в креплениях, не сдавливать икру, а пятка должна отрываться от подошвы.

На второй минуте этого видео рассказывается о том, какая защитная экипировка  необходима сноубордисту.

Как выбрать одежду для активного отдыха зимой?

Одежда горнолыжника или сноубордиста, как правило, состоит из трех слоев:

1. внутренний слой, который прилегает к телу, впитывает влагу. Это может быть термобелье, майки, леггинсы, комбинезоны;
2. второй слой – то, что находится между бельем и курткой, например, толстовка;
3. третий слой – куртка, штаны или комбинезон. Этот слой защищает от ветра, холода, снега, попадания влаги.

Обратите внимание на то, что все молнии должны легко и удобно расстегиваться в перчатках.

Шапка должна хорошо защищать от ветра и не ограничивать обзор. Идеальный вариант – шерстяная шапка с добавлением 15-20% полиэстера, утепленная флисом внутри.

При выборе спортивного инвентаря и одежды в первую очередь следите за тем, чтобы товары подходили вам по размеру и уровню спортивной подготовки, так как от этого во многом зависит ваша безопасность и комфорт.