Советы диетолога.

Питательных веществ в сдобных изделиях практически нет. Изделия из муки высшего сорта в чрезмерных количествах могут  вызывать заболевания желудочно-кишечного тракта, диабет. Назвать их здоровым продуктом их сложно.

Поэтому чтобы не навредить себе, главное —  следить за количеством потребляемых сдобных изделий. Не больше 100 г в день. И лучше всего сочетать сдобные изделия с овощами. Например, сначала поесть салат или тушеные овощи, а только потом – булочку или баранку.

При покупке любых хлебобулочных изделий внимательно осмотрите изделие на наличие малейших признаков плесени. Попав в организм, плесень может нанести существенный вред вашему здоровью.  Плесень заводится там, где влага и холод.